รู้หรือไม่ หากอยากเป็นเจ้าของสถิติวิดพื้น (push ups) ได้มากที่สุดในโลก คุณต้องวิดพื้นทั้งหมดกี่ครั้งในเวลาหนึ่งชั่วโมง ?

คำตอบคือ 3,207 ครั้งขึ้นไป เพราะเจ้าของสถิติวิดพื้นได้มากที่สุดในโลกซึ่งบันทึกโดยกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด คือ “Lucas Helmke” คุณพ่อชาวออสเตรเลียที่วิดพื้นได้มากถึง 3,206 ครั้งในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น เฉลี่ยอยู่ที่ 53 ครั้งต่อนาที หรือเกือบหนึ่งครั้งต่อวินาทีเลยทีเดียว ซึ่งเขาทำไว้เมื่อเดือนพฤศจิกายนปีก่อนและเพิ่งได้รับการรับรองเมื่อเร็วๆ นี้

Lucas ซุ่มซ้อมฝึกฝนความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจของเขาที่ยิมในเมืองบริสเบน โดยเขาบอกกับกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ดว่า “เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับลูกชายวัย 1 ขวบและอยากแสดงให้เขาเห็นว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้”

โดยการบันทึกสถิติครั้งนี้คุณพ่อวัย 33 ปีต้องวิดพื้นให้ได้ตามเงื่อนไขที่กำหนดไว้นั่นคือ ลำตัวตั้งตรงตลอดห้ามงอเข่าและหลังแอ่น ในขณะลดตัวลงนั้นข้อศอกต้องทำมุมอย่างน้อย 90 องศา แม้ว่าเขาจะวิดพื้นฟรีไม่เข้าเงื่อนไขจำนวน 34 ครั้ง แต่ก็สามารถทำสำเร็จและได้รับการบันทึกสถิติในที่สุด

นับเป็นการทำลายสถิติครั้งที่ 4 ในระยะเวลาเพียง 3 ปีเท่านั้น โดยผู้ครองสถิติครั้งก่อนคือ “Daniel Scali” ที่วิดพื้นไปได้ 3,182 ครั้ง เมื่อเดือนเมษายนปี 2022 โดยผู้ครองสถิติ 2 ใน 4 คนนั้นก็เป็นชาวออสเตรเลียเช่นเดียวกัน

ยังไม่มีใครทราบว่า Lucas จะครองแชมป์ได้นานเพียงใดเพราะสื่อท้องถิ่นในรัฐฟลอริดา สหรัฐฯ รายงานว่า เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา “Rob Stirling” สามารถวิดพื้นได้มากถึง 3,264 ครั้ง แต่สถิติดังกล่าวยังไม่ได้รับรองจากกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด

แน่นอนว่าเมื่อประสบความสำเร็จแล้วย่อมต้องมีเป้าหมายอื่นที่ยิ่งใหญ่กว่าตามมา Lucas ทิ้งท้ายว่า เขากำลังมองหาความสำเร็จใหม่ด้านการออกกำลังกายเพื่อจะเป็นผู้ครองสถิติให้ได้

9 ประโยชน์จากการวิดพื้น

  1. เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน
  2. เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
  3. ท่าออกกำลังกายทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาอาชีพ
  4. ไม่มีค่าใช้จ่ายในการออกกำลังกาย
  5. ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นกีฬา
  6. บริหารกล้ามเนื้อได้หลายส่วนพร้อมกัน
  7. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น
  8. เป็นประโยชน์ต่อมวลกระดูก
  9. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย

แหล่งที่มาข้อมูล

https://edition.cnn.com/2023/04/14/asia/australia-pushup-world-record-intl-hnk/index.html

https://www.nike.com/a/benefits-of-pushups-everyday

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ (Strictly Necessary Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้มีความสำคัญต่อการปฏิบัติการของเว็บไซต์ feedforfuture.co ซึ่งจะช่วยให้ท่านสามารถเข้าถึงข้อมูลและเนื้อหาต่างๆ ของเว็บไซต์เราได้ทุกส่วน โดยเฉพาะส่วนสมาชิกผู้ใช้งานของเว็บไซต์ ตลอดจนการตรวจสอบจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา

  • คุกกี้ด้านประสิทธิภาพการทำงานของเว็บไซต์ (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ใช้เพื่อรวบรวมข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อวิเคราะห์ และช่วยให้เราทราบถึงพฤติกรรมการใช้งาน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์เพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานบนเว็บไซต์ของเรา

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาเข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ใช้ในการบันทึก และจดจำคุณลักษณะต่างๆ ที่ท่านได้เลือกขณะเข้าชมเว็บไซต์ของเรา เช่น หมวดหมู่ และเนื้อหาที่ท่านชอบอ่านมากที่สุด เราจะบันทึกข้อมูลเหล่านี้ และนำกลับมาใช้เมื่อท่านกลับเข้ามาที่เว็บไซต์ของเราอีกครั้ง เพื่อปรับให้ท่านได้รับชมเนื้อหาได้ตรงกับความชอบของท่านให้มากที่สุด

  • คุกกี้เพื่อนำเสนอโฆษณาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Advertising Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ใช้เพื่อจดจำพฤติกรรมการอ่านเนื้อหาบนเว็บไซต์ของท่าน รวมถึงรายละเอียดของอุปกรณ์ที่ท่านใช้ เพื่อนำไปใช้วิเคราะห์การนำเสนอโฆษณาที่เหมาะสมกับท่านมากที่สุด และช่วยวัดความมีประสิทธิผลของโฆษณาที่เรานำเสนอด้วย ตลอดจนช่วยป้องกัน หรือจำกัดจำนวนครั้งที่ท่านจะเห็นโฆษณาเดิมซ้ำๆ

บันทึก